いよいよW杯が開幕して日本がコロンビア戦・セネガル戦と躍動し、かなり熱くなりましたが、日本が決勝へ進出するかどうかドキドキとワクワクで胸がいっぱいですよね。日本頑張れー！応援してます！
そんな今盛り上がっているW杯の選手で、普段練習以外の筋トレってどんな筋トレアイテムを使用しているのか気になったことありませんか。もちろん日頃の練習で鍛えられていると思いますが、選手もそれ以外に筋トレアイテムを使用して鍛えています。
そんな選手が日頃から使用していると思われる筋トレアイテムや筋トレに良いアイテムをご紹介したいと思いますので、ぜひ鍛えてみてはいかがですか。
サッカー選手のような肉体美を手に入れるためにも、筋トレアイテムを愛用して鍛えてみましょう。
目次
- 1 おすすめ 筋トレアイテム 7選
- 2 最後に
おすすめ 筋トレアイテム 7選
MTG 体幹トレーニングギア TAIKAN STREAM
サッカー日本代表の長友 佑都選手とプロゴルファーの片山 晋呉選手が共同開発したインナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく鍛えることができ、体幹も鍛えることができる筋トレアイテムです。
中の水を動かす動きと、止める動きで芯からブレることのない身体作りをサポートしてくれます。トレーニング後、超音波画像診断でインナーマッスルの腹横筋が活発に活動していることがわかりました。身体の内側から引き締めて効果を発揮させます。
おすすめポイント
- 長友選手と片山選手が共同開発
- インナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく鍛えられ体幹も鍛えることが可能
- 超音波画像診断で腹横筋が活動していることが証明されている
MTG シックスパッド アブズフィット2（SIXPAD Abs Fit2）
CMでも見たことが多い方もたくさんいるかと思います。海外選手であるクリスティアーノ・ロナウド選手が使用している筋トレグッズです。
京都大学の名誉教授が、筋肉を効率的にトレーニング可能な周波数は20Hzだと見出したことで、筋肉に刺激を与えることを実現しました。柔軟性が高いソフトシリコンを採用し、身体の曲線に合わせた設計で、薄さ3mmと極薄設計です。
充電が約5時間の充電で約30回使用でき、Bluetooth搭載でスマホアプリと連携してさらに楽しいトレーニングを可能にしています。保証も1年ついているから安心です。
おすすめポイント
- 日本スポーツ用品大賞2017で最も画期的だった商品部門第1位
- 最も売れた商品部門トーレニンググッズ部門第1位
- 最も売れた商品部門第3位受賞
- クリスティアーノ・ロナウド選手が使用
- 筋肉に刺激を与えることを可能にした
D&M（ディーアンドエム）エクササイズボール SDS-75
サッカー日本代表選手がグラウンドで練習している映像で使用されていたと思われるバランスボールですバランスボールは、体幹を鍛えることでバランス感覚も養うことができます。
普段はあまり使わない筋肉を使うことで、血行がよくなり、怪我や疲労したところをストレッチすることで疲労回復につながります。関節に負担が少ないため、子供から高齢者まで使用できます。
おすすめポイント
- サッカー日本代表選手が練習中に使用していたバランスボール
- 関節に負担が少ないから幅広い年齢層に使用可能
- 傷がついたり穴があいても破裂せずゆっくり空気が抜けてしぼむので安全
Vkaiy フィットネスチューブ 5本セット
強度が異なったバンドが5本セットになっており、黄色が約5kg・緑色が約7kg・赤色が約9kg・青色が約11kg・黒色が約14kgで、自分に合った負荷調整が可能です。
握りやすいハンドルで、ドアに固定できる器具まで付いているから様々なトレーニングができます。
筋トレに限らず、猫背の改善や防止・腰痛肩こりの改善や防止にも使用できます。
おすすめポイント
- 5つのバンドで負荷調整ができる
- 握りやすいハンドルとドア固定できる器具で色々なトレーニングも可能
- 収納ポーチ付きで持ち運びに便利
Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー
1日たった5分の短時間だけでいいので、毎日続けやすいです。腹直筋を集中して鍛えるから、腹筋を鍛えたい方にはおすすめですよ。
ローラーは超静音のEVA素材を採用し、耐摩耗性があり、ステンレス鋼パイプと高品質発泡スポンジハンドルが滑り止めになって静音を実現しました。
また、振動も軽減されるためマンションやアパートの方でも安心して筋トレ可能です。保証が1年ついているのも安心です。
おすすめポイント
- 膝を保護することができるマット付き
- 耐荷重が200kgまでなのでどんな方でも使用可能
- 超静音設計だから安心して使用できる
E-PRANCE プッシュアップバー
腕立て伏せを行う際に、このプッシュアップバーを使用することで、体と平行に近くなるよう角度をつけた設計になっているので、より効率的なトレーニングが可能になります。
グリップ部分は、PVC泡綿を採用しているから柔らかくて、握りやすくさらに汗を吸い取ってくれます。パイプ部分は、ABSプラスチックを採用しているから軽くて丈夫です。
組み立て式で分解もできるから、コンパクトで持ち運びにも便利です。体重は90kg以下の方であればどなたでも使用できます。
おすすめポイント
- 身体と平行にちかくなるよう角度をつけた設計で効率的な腕立て伏せが可能
- グリップは柔らかくて握りやすくパイプ部分は丈夫で軽い
- コンパクトに収納できるから持ち運びに便利
PROIRON ダンベル「2個セット1kg/2kg/3kg/4kg/5kg/8kg/10kg」ダンベルセット ソフトコーティングで [筋力トレーニング 筋トレ シェイプアップ 鉄アレイ 鉄アレー]
筋トレでよく目にするダンベルです。2個セットで、1kg・2kg・3kg・4kg・5kg・8kgから選べるダンベルで、それぞれ重さによって色は異なります。
重量表記はボトムの側面に表記されており、両側のボトムは転がりにくい設計ですので、床の傷防止にも繋がります。握りやすく、汗をかいても滑ることはありません。
表面にネオプレンコーティングしているから、使用後は布で拭くだけで簡単にお手入れもできます。
おすすめポイント
- 両側のボトムは転がりにくい設計で床の傷防止
- 握りやすく汗で滑ることはない
- 布で拭くだけの簡単手入れでいい
最後に
やはり筋トレも継続は力なりで、毎日続けることが大事です。色々なスポーツ選手も毎日のトレーニングを欠かさずにあの肉体美を手に入れているので、筋トレアイテムを手に入れたら、毎日諦めずに続けてみてください。
いつかはサッカー選手のような美しい筋肉を手に入れることができるかもしれません。
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