【ダイエットサプリ】効率よく痩せてやる！おすすめ7選

ダイエットってなかなか続かないし、なかなか効果がでなくて嫌になる時ありますよね…しかも、運動や食事制限など、辛いと思う時が多々あります。そんな方必見？！

運動や食事制限はもちろん必要ですが、それを補助してくれるダイエットのサポートサプリメントがあるんです。という訳で、今回はとても役に立つ、ダイエットサプリをご紹介したいと思います。

1 ダイエットサプリとは？
2 ダイエットサプリおすすめ7選
3 最後に

ダイエットサプリとは？

運動や食事制限などで、なかなか成果がでない時ありますよね。そんな時にダイエットの効果を向上させるのがダイエットサプリなんです。

ダイエットサプリといってもその効果・目的は様々です。脂肪燃焼、カロリーカット、便秘、むくみまで様々なダイエットサプリがありますが、大事なことは、自分の体質や自分の悩みにあったダイエットサプリを選ぶことです。適切なサプリメントを選ぶことで、ダイエット効果が上がります。

なので、単にダイエット効果にだけ着目せず、効果や目的をしっかりと理解したうえで、自分自身にあった最適なサプリメントを選ぶようにしましょう。

ダイエットサプリおすすめ7選

DCCディープチェンジクレアチン一袋90粒入り一日3～6粒

公式サイト

だらしない体型を引き締めたい人や、逆にガリガリ体型で引き締まった身体を手に入れたい方など筋肉をつけることを目的にしている方におすすめです。

このサプリは、筋肉をつけるための成分や、脂肪を燃焼させるための成分など、ダイエットには欠かせない成分がたくさん配合されています。筋力トレーニングと一緒に合わせると効果は抜群です。

サプリ自体は、カプセル系で匂いは無臭です。効果的な飲み方として、筋トレ30分前と筋トレ直後、そして寝る前に飲むのが効果的です。

グラマラスリム・プエラリア一袋120粒入り一日4粒

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女性の方は、ダイエットしていると最初にバストから落ちてしまった…など、ダイエットで、スタイルまで貧しくなってしまった経験ありませんか。

このサプリは、スタイルアップやスタイルを維持し、無駄な脂肪を減らすことを目的としているダイエットサプリです。そのため、男性ではなく、女性向けの商品です。

粒系で無味無臭です。飲み方も特に決まりはないので、いつでも飲んでもいいので、気が楽です。

ラクスラ一袋初回45粒 2回目以降90粒一日3～5粒

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腸内にとどまったのをスッキリ爽快にさせたいですよね。

このサプリには、生きたまま腸に届く乳酸菌が5粒でヨーグルトの106個分に値する1兆650億個配合されています。そのため、簡単に菌活ができるようになります。毎日スッキリ爽快しつつ、ダイエットにもなるので一石二鳥です。

粒系で気になりませんが、菌が入っているので、少しにおいがあります。飲み方も特に決まりがなく、いつ飲んでもいいです。ダイエットだけでなく、体の中を整えてくれる菌活になるので、重要なのは継続することです。

カロリナ酵素プラス一袋120粒入り一日4～8粒

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最近タレントのペコが、ブログで紹介していたので、聞いたことがある方も多いかもしれません。

このサプリは、3つの成分すべて特許取得済の成分が高配合されています。加えて酵素の野草醗酵エキスが89種類と豊富に配合されています。独自の特許成分で油をしっかり吸着してくれて、食欲を抑え、体質改善の効果があります。そのため、痩せたいけど、食べたいという方におすすめです。安心安全で気軽にお試しできます。

カプセル系で無味無臭です。効果的な飲み方決まった時間に飲む

くろしろ一袋60粒入り一日2〜4粒

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見た目の黒い理由は、活性炭です。活性炭は、吸着力で腸内をデトックスすることができます。さらに、活性炭と相性がいい乳酸菌も10種類入っているので、腸内環境を整えてデブ菌を減らし、痩せ菌を増やして腸内を元気します。

元気になった腸内で脂肪と糖を分解し、さらにブラックジンジャーで脂肪燃焼のサポートをしちゃいます。このサイクルがギューと詰まっているので、ダイエットを手助けしてくれます。

カプセル錠で無味無臭なので、飲みやすく、朝起きて1番に飲むとより効果的になります。

KOMBUCHA生サプリメント一袋30粒入り 1日1粒

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357種類の酵素と22種類の乳酸菌、そして10種類のダイエットサポート成分が含まれています。しかも、美容効果があるコラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸が配合されているので女性には嬉しいサプリです。

特有の匂いはありますが、味は無味です。食欲がコントロールできない時、お腹が空いた時に飲むと効果的です。

スルスルこうそ一袋62粒入り 1日2〜12粒

公式サイト

乳酸菌が一粒になんと500億個入っています。これは、市販のヨーグルトの約5個分の乳酸菌が配合されています。そして、乳酸菌の種類は「EC-12」と言う種類で「EC-12」はインフルエンザにも効果があると言われている乳酸菌なんです。インフルエンザがはやる時期にはこれだけを目的にして飲んでもいいかもしれません。

ちょっと話はずれましたが、5つの消化酵素も含まれているので、ダイエットサポートに最適です。

カプセル錠で匂いが、ほのかにビールのようなにおいがあります。真水で食事の最中に一緒に飲むと効果的です。

最後に

痩せるのって本当に大変ですよね。運動＋食事制限はもちろん必要ですが、自分にあったダイエットサプリメントは、その手助けをやってくれ、効果を上げてくれます。

サプリも長く愛用することで、効果も現れやすくなりますし、無理なくダイエットを継続することができます。信じてダイエットがんばりましょう。

【ダイエットサプリ】効率よく痩せてやる！おすすめ7選

ダイエットサプリとは？